lördag 11 oktober 2014

Hemmafix och kalas

Igår hade Ellen och jag vår lediga fredag och som vanligt var det en del pyssel. Jag köpte ett tyg för länge sedan som jag tycker mycket om och som jag har tänkt spänna upp på en träram och sätta upp i trapphuset. Igår åkte vi till brädgården och fick tag på en spillbit som var lagom. “Du får den gratis, för det är fredag…” :-) Hemma spände jag upp tyget, gick väldigt lätt med hjälp av häftpistolen. Nu ska jag bara be snälla Marcus att balansera på en stege i trappan och få upp den på väggen…

1-DSC_0020

Vi har varit väldigt sega med att fixa Alfreds kompiskalas, han fyllde ju faktiskt år i augusti. Men idag smällde det. Vi bestämde oss för ett utekalas med äventyrsbana och grillad korv, sånt som Alfred gillar. Vår gamla grill tog vi med till Rörtången i år med tanken att vi skulle köpa en ny hit hem “till hösten” när det ofta är rea på sånt. Igår blev det då högaktuellt och jag satte ihop den här skönheten på kvällen medan Marcus fixade med äventyrsbanan.

7-DSC_0022

Och så äntligen kalaset idag. Vi tänkte smart, det började klockan 11. Ändå gick Alfred omkring och var rastlös och spänd på morgonen. “När börjar kalaset?” fick vi höra var tredje minut.

2-IMG_2466

“Spindelnätet”.

3-IMG_2476

4-IMG_2482

5-IMG_2499

På slutet av banan fanns ett godisträd.

6-IMG_2509

Nu har vi två trötta och nöjda barn här. Alfred bygger med en legosats som han fick i present. Marcus och jag pustar ut och ska försöka uppbåda kraft att ta tag i lite jobb här hemma…

söndag 5 oktober 2014

Hösthelg

Igår hade vi en riktigt skön dag på Tyresö. Vi eldade, fikade, åt middag och umgicks. En riktigt skön höstdag!

1-DSC_0022

2-DSC_0024

3-DSC_0025

4-DSC_0026

Nu har jag precis kommit in från en 8-km runda. Jag ska springa “tunnelloppet” i november med jobbet. Det är ett lopp på en mil genom nybyggda Norra Länken innan biltrafiken börjar gå där och jag följer ett träningspass som jag hittat på nätet. Det innebär tre pass per vecka varav ett intervallpass. För mig funkar det bra att följa ett program, det blir svårare att fuska och man når delmål hela tiden. Man får hitta sina egna vägar för att hålla kvar motivationen. Det är också bra att ha ett lopp att se fram emot. Mitt förra mål var midnattsloppet och nu vill jag såklart slå min tid på nästa lopp. Loppet är egentligen inte målet, men att träna regelbundet fram till det är det viktiga! Att få in träningen i vardagen och det har jag sen några år från och till.